jak zdjecia

Startujemy. Proszę o wysłanie na mój e-mail ([email protected]) inormacje na swój temat tzn. Dwa trzy zdjęcia poglądowe, wymiary, zarys treningu i diety oraz jeśli ktoś chce to swoje przemyślenia. Jak to dostanę to wrzucę temat żeby to w miarę jednolicie było.

niemam jak zrobic zdjecia fona bede miec za tydzien to wedlug ciebie zaczynac od 2800 ?

[...] jeszcze świadkowie) to na prawde masz duży problem. Pomijając już Twój dyskomfort psychiczny, dochodzenie trwa do 6 miesięcy, a później może przejśc w śledztwo, bęziesz (jako oskarżony) miał robioną daktyloskopie( osciski palców) zdjęcia itp. Jedyna rada to świadkowie, ilu tylko się da( ale tylko tacy których jesteś pewien na 100%) którzy [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - zdjęcia nie ma, wiadomo jak każdy wygląda gdy ma dopięte wszystko na ostatni guzik, a później wyjazd do pracy, kilka imprez i lata cwiczen biorą w łep, bardzo niski bf, ektomorfik 2) wiek 25 3) waga/wzrost - 185 / 80 4) staż treningowy - +3 lata 5) cel [...]

1.A te zdjęcia do tej licencji mają być takie jak do legitymacji? 2.Jaki jest dokładny adres tego miejsca w którym się odbędą zawody (nigdy nie byłem w Lubinie)? 3.Jak już pisałeś wcześniej nie jest pewne to,że zawody odbedą się w Lubinie a data 24.05 już nie zostanie zmieniona? ***potem napisze***

Wrzuć może zdjęcia do oceny. Jak długo trwa redukcja? Bo chyba przeoczyłam.

Siemanko. Mam podobny problem. Puściły mi plecy przy martwym. Ból w odcinku lędźwiowym utrzymuje się od kilku dni, co prawda nie jest tak źle jak pierwszego dnia, ale boję się, że może to być coś poważniejszego, bo nawet głupia jazda autem sprawia ból. Czy ktoś ma namiary na dobrego fizjoterapeutę we Wrocławiu? Oczywiście idź do specjalisty ale [...]

[...] później ćwiczyć te partie niż resztę. Na tą chwilę mam dietkę low carb: Białko 187,25g - Węglowodany 147,18 g - Tłuszcze 129,81 g - KCAL 2567 I waga idzie ładnie w dół. Na początku za bardzo obciąłem kalorie i w ciągu 3 tygodni spadło z 94 na 88. Teraz mam tak jak napisane i waga spadła przez ostatni tydzień około 1 kg. Co o tym sądzicie ?

[...] większy powierzchniowo) i chciałbym to poprawić przez ćwiczenia. Odsyłam do wątku w "dla początkujących" tam są zdjęcia. Planuję poćwiczyć narazie w domu a potem jak troszkę się poprawię - na siłowni - dołącze do kolegów. A i do niektórych z was - zrozumcie że nie wszyscy są wielcy i pieknie zbudowani. Ja mam zapał i chcę się zmienić [...]

kolega trochę krzywo zdjęcia robił, no i jestem trochę asymetryczny na skośnych brzucha :D To jak będziesz mieć możliwość to sprawdź czy nie ma jakiejść wady postawy bo to zawsze warto sprawdzić.

wrzuc zdjecia jak to wyglada. pozdrawiam.

Jestem endomorfikiem - 16% BF. Tu mam zdjęcia na Body factory jak wyglądam http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=15300&page=4

jezeli cena tych bluz bedzie "rozsadna "mozemy sie dogadac czy mozesz zalatwic ich wiecej np 6,7 i inne modele nap bez kaptura i zasowane na sowak.pokazywalem zdjecia kilku znajomym i sa zainteresowani.ps jak je dostarczasz poczta serwisko itp. pozdrawiam

dawka lecznicz tussi to 3 razy dziennie po 2-3 draze ... czyli by sie zgadzalo nie??? jak chcesz zmienic lekarza to ja moge cie przyjac do swojej prywatnej kliniki... cv i zdjecia w kostiumie kapielowym przeslij na priva...

dobra jutro wszystko przeliczę i na spokojnie wrzucę. A powiedz mi jaka musi być nadwyżka ? I powiedz mi jak najlepiej połączyć partie w treningu 3 dniowym? Od razu mówię że zależy mi na barkach. We wtorek jakieś zdjęcia może wrzucę.

Ten jeden dzień chcesz robić 3-4x w tygodniu? Zawsze tak samo? Jeśli fbw to moim zdaniem nie ma potrzeby rozdrabniać się na takie małe partie jak biceps i triceps - raz że kobiecie to niepotrzebne przy takich założeniach treningowych a dwa, że te mięśnie pracują przy innych ćwiczeniach, trzy, że przy tak małym zróżnicowaniu dni treningowych po [...]

W zasadzie wszystko okaże się za jakiś czas. Na razie jestem w trakcie malowania ścian. Żeby o wszystko zadbać musiałem trochę się najeździć : wszystkie środki itp. Już tego remontu mam dosyć od półtora miesiąca nie miałem treningów, zjechałem o 5 kg i ogólnie sił brak. Ale jak już zacząłem muszę skończyć. Pskończeniu dam zdjęcia do porównania [...]

dorzucam zdjęcia nóg jak widac dysporporcja jest gdyż miałem problemy z pachwiną, ale teraz staram się nadrabiac :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/98524ec961f34bce88de1053955291b7.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/29286d0fffd34117a1d50c5b3a295000.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5e611f073ca84994abb13fa4c06cfd7f.jpg

silka wypas!!! moje gratsy! sog jak nic mam prosbe widze ze masz ladna suwnice na nogi moglbys przeslac na maila dokladniejsze zdjecia z wymiarami? bylbym wdzieczny dozgonnie

Ja z własnego doświaczenia nie spotkałem się z dobrą meta 10mg Ale niebieską Alchemię 5mg mega polecam. Jednak jaki sens ma zakładanie tematów i pytanie "czy ta meta jest dobra?. Każda meta jest dobra chyba, że trafiamy na wałek. Jeden bardzo chwali środek a drugi w następnym poście mówi, że gniot nic nie warty. Skoro jednego klepie a [...]